Un program care îmbină posturile inspirate de arhetipurile războinicilor cu mișcări fluide ce evocă curgerea apelor, pentru a dezvolta forță, flexibilitate și echilibru emoțional.
Ne inspirăm din energia arhetipurilor războinicilor pentru a oferi posturi care conturează puterea și din mișcările fluide care reproduc natura apelor pentru a cultiva flexibilitate și detașare.
Terapie prin respirație care activează spiritul războinicului, meditații sincronizate cu sunetul apei și posturi ce modelează forța fizică prin echivalentul apei curgătoare.
Recomandări nutriționale: sucuri alcaline, smoothie-uri verzi cu spirulină și alge marine, menite să susțină energia și fluiditatea internă.
Șase posturi noi inspirate de arhetipurile războinicilor și mișcările apei, concepute pentru a întări corpul, a fluidiza mintea și a echilibra emoțiile.
Din poziție verticală, cu un picior înainte și brațele întinse în lateral, imitând expansiunea unui războinic în luptă, pentru forță și stabilitate.
O mișcare fluidă de aplecare și ridicare în față, cu brațele rotindu-se ca valuri, evocând curajul și adaptabilitatea războinicilor spartani.
Ridicare în pod cu spatele arcuit, brațele întinse în sus, asemănător arcului triunghiular al regelui Apollo, pentru deschiderea pieptului și puterea coloanei.
Răsucire lină a trunchiului din poziție verticală, brațul opus ridicat, imitând curgerea lunii peste ape, pentru mobilitate și echilibru chakric.
Din postură de luptător, ridicare pe vârfuri cu brațele unite deasupra capului, evocând viziunea unui lup alb străbătând zăpada, pentru concentrare și echilibru.
Practică statică cu picioarele încrucișate și mâinile așezate ca fluxuri de apă, concentrându-se pe respirații adânci și imagini ale unui râu liniștit pentru calm intern.
Combinăm arhetipurile războinicilor cu înțelepciunea apei pentru o practică care sporește forța fizică, mobilitatea și echilibrul emoțional, inspirând reziliență și fluiditate în viața cotidiană.
Posturi care trezesc arhetipul războinicului, construind forță musculară și determinare mentală în același timp.
Mișcări inspirate de apa curgătoare, concepute pentru a îmbunătăți flexibilitatea, eliberarea tensiunii și echilibrul interior.
Întregim corpul și mintea prin combinații de posturi care activează energie rădăcină și liniștesc emoțiile, facilitând armonia completă.
Completează formularul și vei primi un program personalizat de yoga care îmbină arhetipurile războinicilor și sinergia apei pentru o transformare completă.
